กะหล่ำปลีมีโพแทสเซียมจำนวนมาก
กะหล่ำปลีมีโพแทสเซียมจำนวนมาก โพแทสเซียมมีความสำคัญในฐานะยาขยายหลอดเลือด ซึ่งหมายความว่ามันจะเปิดหลอดเลือดและทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ผักกะหล่ำ ซึ่งหมายความว่าหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดของคุณมีโอกาสน้อยที่จะตีบหรือ 'เครียด' การดำเนินการนี้หมายความว่าความดันโลหิตของคุณจะถูกรักษาให้อยู่ในอัตรา 'ปกติ' (ระหว่าง 120/80 ถึง 140/90) ซึ่งอยู่นอกเขตอันตรายสำหรับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของการลดการอ่านค่าความดันโลหิตสูง กะหล่ำปลีเป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยรักษาความดันโลหิตต่ำ
โพสต์โดย : prayut
