ตามที่รายงานโดย Bennett

ตามที่รายงานโดย Bennett แม้ว่าการศึกษาก่อนหน้านี้ได้แนะนำว่าการอดอาหารเป็นพักๆ อาจปรับปรุงจังหวะของร่างกายและควบคุมการเผาผลาญ แต่การศึกษาในกลุ่มใหญ่ที่มี น้ำหนัก ตัวหลากหลายนี้ไม่พบความเชื่อมโยงนี้ การทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่และเข้มงวดของการอดอาหารเป็นระยะเพื่อการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักในระยะยาวนั้นทำได้ยากมาก อย่างไรก็ตาม แม้การศึกษาวิจัยในระยะสั้นอาจมีประโยชน์ในการช่วยชี้แนะแนวทางในอนาคต แม้ว่าการศึกษาพบว่าความถี่ของมื้ออาหารและปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดที่ได้รับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักมากกว่าช่วงเวลาของมื้ออาหาร แต่การค้นพบนี้ไม่สามารถพิสูจน์สาเหตุและผลกระทบโดยตรงได้ ตามที่ผู้เขียนนำการศึกษา Di Zhao, Ph.D., นักวิทยาศาสตร์ร่วมใน แผนกระบาดวิทยาโรคหัวใจและหลอดเลือดและคลินิกที่ Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health