ความวิตกกังวลในการนอนหลับ
การนอนหลับและความผิดปกติทางจิตเวชเช่น ความวิตกกังวล มักจะมาพร้อมกัน หากคุณเป็นโรควิตกกังวล คุณอาจรู้สึกยากที่จะหลับหรือหลับไม่สนิท ในทำนองเดียวกัน หากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับการนอนหลับคุณอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือหวาดกลัวก่อนเข้านอนเพราะคุณกลัวว่าจะไม่ได้รับการพักผ่อนตามที่ต้องการ เงื่อนไขหนึ่งมักจะทำให้อีกเงื่อนไขหนึ่งแย่ลง ดังนั้นจึงรู้สึกเหมือนเป็นวัฏจักรที่ไม่มีวันสิ้นสุด ความวิตกกังวลใน การนอน หลับพบได้บ่อยแค่ไหน โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบได้บ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา ส่งผลกระทบต่อผู้คนราว 40 ล้านคน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น โรควิตกกังวล มีปัญหาการนอนหลับบางรูปแบบเช่นกัน
โพสต์โดย : Yura
