จะป้องกันอาการเมาเครื่องบินได้อย่างไร?
คุณสามารถนั่งข้างหน้าต่างเพื่อป้องกันอาการเมาเครื่องบิน หากอาการเมาเครื่องบินของคุณไม่ได้เกิดจากอาการกลัวความสูงหรือโรคกลัวการบิน วิธีนี้อาจใช้ได้ผล ส่วนตรงกลางด้านขวาเป็นที่ที่รู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนน้อยที่สุดบนเครื่องบิน อาการเมาเครื่องบิน คุณสามารถเลือกที่นั่งได้ตามต้องการ เมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้เอนหลังและพยายามอย่าขยับศีรษะมากนัก เลือกอาหารเบาๆ ก่อนออกเดินทางเสมอ และดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฟองและอาหารที่สามารถทำให้คุณท้องอืดได้ คุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งรสมินต์ก่อนขึ้นเครื่องบินได้ หมากฝรั่งมินต์สามารถแก้อาการคลื่นไส้ได้ เครื่องบินลำตัวกว้างมีการเคลื่อนไหวน้อยลง หมายความว่าคุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเครื่องบินน้อยลง ถ้าเลือกเครื่องบินได้ ก็บินด้วยเครื่องบินลำตัวกว้าง ขึ้นเครื่องโดยสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายหากทำได้ คุณจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นขณะนั่งและการสวมเสื้อผ้าที่สบายจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการเมาเครื่องบินที่เกิดจากความเครียด พยายามอย่าอ่านอะไรบนเครื่องบินและอย่าดูหน้าจอที่สว่าง หากอาการของคุณแย่ลงในระหว่างเที่ยวบิน โปรดแจ้งให้ลูกเรือทราบ
โพสต์โดย : pppp
