การใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ในธรรมชาติ

การใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ในธรรมชาติอาจเป็นเกณฑ์สำคัญในการส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ตามการศึกษาขนาดใหญ่ครั้งใหม่การวิจัยที่นำโดยมหาวิทยาลัย Exeter ซึ่งตีพิมพ์ในScientific Reportsและได้รับทุนสนับสนุนจาก NIHR พบว่าผู้ที่ใช้เวลาอย่างน้อย 120 นาทีในธรรมชาติต่อสัปดาห์มีแนวโน้มที่จะรายงานสุขภาพที่ดีและมีสุขภาพจิตที่ดีมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ไปเที่ยวชมธรรมชาติอย่างมีนัยสำคัญ ในช่วงสัปดาห์โดยเฉลี่ย อย่างไรก็ตาม ไม่พบประโยชน์ดังกล่าวสำหรับผู้ที่ไปเยี่ยมชมสถานที่ทาง ธรรมชาติ เช่น สวนสาธารณะในเมือง ป่าไม้ สวนสาธารณะในชนบท และชายหาดน้อยกว่า 120 นาทีต่อสัปดาห์การศึกษาใช้ข้อมูลจากคนเกือบ 20,000 คนในอังกฤษ และพบว่าไม่สำคัญว่า 120 นาทีจะสำเร็จในการนัดครั้งเดียวหรือหลายครั้งในระยะเวลาสั้นๆ นอกจากนี้ยังพบเกณฑ์ 120 นาทีที่ใช้กับทั้งชายและหญิง ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าและอายุน้อยกว่า ในกลุ่มอาชีพและชาติพันธุ์ที่แตกต่างกัน ในหมู่ผู้ที่อาศัยอยู่ในทั้งพื้นที่ร่ำรวยและยากจน และแม้แต่กับผู้ที่เจ็บป่วยหรือทุพพลภาพในระยะยาว