อาหาร Paleo: มันคืออะไรและทำไมไม่ใช่สำหรับทุกคน
อาหาร Paleolithic ที่เป็นที่นิยมหรืออาหาร Paleo มุ่งเน้นไปที่แนวคิดที่ว่าการกินเหมือนบรรพบุรุษของเราสอดคล้องกับพันธุกรรมของเราและส่งเสริมสุขภาพที่ดี เป็นที่รู้จักกันว่ามนุษย์ถ้ำยุคหินหรืออาหารสเต็กและเบคอน การเลือกรับประทานอาหารของ Paleo Dieter ถูกจำกัดเฉพาะสิ่งที่สามารถล่า อาหารPaleo ตกปลา หรือรวบรวมได้ในยุคก่อนประวัติศาสตร์ เช่น เนื้อ ปลา และผัก ทฤษฎีคือการเพิ่มขึ้นของโรคเรื้อรังในสังคมสมัยใหม่เกิดจากการปฏิวัติเกษตรกรรม มันชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มธัญพืช พืชตระกูลถั่ว และผลิตภัณฑ์จากนมในมื้ออาหารอาจนำไปสู่โรคและอาการต่างๆ เรื้อรังได้ ตั้งแต่โรคอ้วนไปจนถึงโรคภูมิแพ้ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนกับ UC Davis Health จะตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับอาหาร Paleo
โพสต์โดย : pppp
