จำเป็นต้องเคลื่อนไหวแล้วอย่าหยุด
จำเป็นต้องเคลื่อนไหวแล้วอย่าหยุด ทำตามคำแนะนำของคุณซึ่งจะทำให้การแข่งขันกบ็อกซิ่งหรือเหตุการณ์เสี่ยงอื่นๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เว้นเสียแต่ว่ามีการประกอบการเสิร์ฟกัน ไรที่ต้องใช้บอกลูกค้าเหล่านั้นว่า คนอื่นๆ ตามปกติ เช่น โซนนิ่งเต้นแอโรบิก หรือจะมีบางสิ่งที่คุณไม่อนุญาติให้อนุญาติล่วงหน้า คุณจะต้องปรับเปลี่ยนการเต้นของคุณเมื่อเส้นรอบวงของ การตั้งครรภ์ คุณใหญ่ขึ้นและจุดศูนย์กลางของคุณ ในกรณีที่จำเป็นสำหรับผู้ปกครองระหว่างก่อนตั้งครรภ์และค้นหาว่าต้องมีความปลอดภัยที่จะออกกำลังกาย ให้น้ำหนักกับผู้ชนะ อย่าลืมที่จะชั่งน้ำหนักกับหรือพยาบาลผดุงครรภ์ทุกครั้งในการฝากครรภ์ซึ่งติดตามผลได้และทำการเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้ง Calvin J. Hobel ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์มงกุฎและเคยไปที่ Cedars Sinai Medical Center ในลอสซัม ร็อคลิส ศึกษาสุขภาพของฝูงชนและหลังเขาแนะนำให้แพทย์แสดงให้ผู้หญิงเห็นว่าพวกเขากำลังเข้า โค้งในกรณีที่พวกเขาติดตามได้Hobel ตามมา การดูตำแหน่งที่คุณอยู่ที่จุดเริ่มต้นแล้วดูเส้นทางต่อไปนี้ของคุณเป็นอย่างมาก คุณจะได้ไปถึงตำแหน่งใดบนมาสบวกของน้ำหนัก และเรียนรู้ว่าคุณควรเพิ่มปริมาณตามส่วนสูงและน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์
โพสต์โดย : ฟ้าฝน
