ฉันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยลูกที่ติดโทรศัพท์มือถือ
หากคุณพบว่าบุตรหลานของคุณมีอาการดังกล่าวมากกว่าหนึ่งข้อ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อช่วยเลิกเสพติดโทรศัพท์มือถือ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณใช้โทรศัพท์บนเตียงในเวลากลางคืน สิ่งนี้มีผลเสียอย่างมากต่อสุขอนามัยการนอน พักโทรศัพท์กับวัยรุ่น อย่าใช้โทรศัพท์ต่อหน้าเด็กและให้เวลากับเด็ก วางโทรศัพท์ของบุตรหลานไว้ในสถานที่พิเศษในช่วงเวลาของครอบครัว และคืนให้หลังจากใช้เวลาร่วมกันโดยไม่มีหน้าจอ ติดตั้งแอปที่กำหนดเวลาอยู่หน้าจอ ให้โอกาสอื่นๆ การติดโทรศัพท์ แก่เด็กในการรับสารโดพามีนและกระตุ้นความคิดอย่างเต็มที่เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความเบื่อที่ไม่มีโทรศัพท์ เช่น กีฬา คลับ หรืองานอดิเรกอื่นๆ เล่นเกมกลางคืนกับครอบครัว อ่านหนังสือด้วยกัน. พูดคุยอย่างเปิดเผยแต่ไม่บรรยายข้อดีข้อเสียของการใช้โทรศัพท์มือถือ
โพสต์โดย : POLOP
