ประโยชน์มหัศจรรย์ของบีทรูท
บีทรูทชนิดเดียวกันนั้นจะทำให้เราได้รับแมงกานีส 12% ของปริมาณแมงกานีสที่แนะนำในแต่ละวัน แร่ธาตุนี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูกและสนับสนุนกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย บีทรูทยังมีส่วนช่วยให้เราได้รับโพแทสเซียม แมกนีเซียม ทองแดง เหล็ก วิตามินซี และสังกะสีในแต่ละวันอีกด้วย บีทรูท 2. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบอันทรงพลัง บีทรูทเป็นหนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่มีเบตาเลน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้บีทรูทสีแดงและสีเหลืองมีสีที่โดดเด่น ปรากฎว่าเบทาเลนมีศักยภาพในการลดการอักเสบในร่างกาย
โพสต์โดย : noonpcyn
