การดื่มคาเฟอีนในระหว่างการตั้งครรภ์
เมื่อลูกน้อยของคุณเกิด น้ำหนักน้อยกว่า 5 ปอนด์ 8 ออนซ์) การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่านี่เป็นเรื่องจริง และบางการศึกษาก็ไม่เป็นเช่นนั้น จนกว่าเราจะทราบข้อมูลเพิ่มเติมว่าคาเฟอีนส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร ทางที่ดีที่สุดคือจำกัดปริมาณที่คุณได้รับไว้ที่ 200 มิลลิกรัมในแต่ละวัน ซึ่งเป็นปริมาณโดยประมาณในกาแฟ 1 ½ 8 ออนซ์ หรือกาแฟ 12 ออนซ์ 1 แก้ว อย่าลืมตรวจสอบขนาดถ้วยเพื่อดูว่าคุณได้รับ คาเฟอีน มากแค่ไหน อาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้างที่มีคาเฟอีน คาเฟอีนพบได้ใน กาแฟและผลิตภัณฑ์รสกาแฟ เช่น โยเกิร์ตและไอศกรีม ชา น้ำอัดลมบางชนิด เครื่องดื่มชูกำลัง ช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์จากช็อกโกแลต เช่น น้ำเชื่อมช็อกโกแลตและโกโก้ร้อน ยาบางชนิด
โพสต์โดย : noonpcyn
