แหล่งโภชนาการ
ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิดและยังมีเป็นอาหารเสริมด้วย มีบทบาทหลายอย่างในร่างกาย เป็นองค์ประกอบสำคัญของกระดูก ฟัน และเยื่อหุ้มเซลล์ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ ฟอสฟอรัส และรักษาค่า pH ของเลือดให้อยู่ในช่วงปกติ ฟอสฟอรัสควบคุมการทำงานปกติของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ รวมถึงหัวใจ และยังเป็นส่วนสำคัญของยีนของเรา เนื่องจากฟอสฟอรัสประกอบขึ้นเป็น DNA, RNA และ ATP ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย
โพสต์โดย : pppp
